Cientistas explicam por que as pessoas tendem a esquecer seus sonhos

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Uma pessoa passa um terço de sua vida em um sonho. No entanto, muitas vezes não se lembram de seus sonhos. Neurocientistas australianos da Monash University em Melbourne descobriram a razão desse esquecimento. É tudo sobre as peculiaridades do cérebro, escreve Popular Mechanics.

Diferentes áreas do cérebro humano não adormecem simultaneamente, mas sim por sua vez. O último a ser desligado é o hipocampo, responsável por transferir informações da memória de curto para a memória de longo prazo. Ele também é o último e "acorda". Conseqüentemente, após o despertar, uma espécie de "janela" é formada: as informações sobre os sonhos ainda estão na memória de curto prazo, mas o hipocampo "adormecido" não pode transferi-las para a memória de longo prazo. Como resultado, o cérebro é incapaz de armazenar informações.

Cientistas do Departamento de Psiquiatria da Escola de Medicina de Harvard descobriram vários truques que podem ajudar a manter viva a memória do sono. Por isso, antes de ir para a cama, pode beber água, o que te fará acordar à noite e desencadear o hipocampo. É verdade que isso afetará a qualidade do sono: despertares frequentes impedem o corpo de descansar. Além disso, os médicos descobriram que lembrar-se repetidamente, antes de dormir, de que deseja se lembrar do sonho pode realmente ajudar.

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